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¿Cuáles son los beneficios de la leche de coco en la salud?
¿Algún tip casero para hidratar la piel con leche de coco?
¿Cómo puede la leche de coco bajar el colesterol?
Descubre 12 propiedades de la leche de coco en la salud.
1. Las propiedades de la leche de coco contra las infecciones
La leche de coco contiene un ácido graso llamado "ácido laúrico", una molécula muy beneficiosa para el cuerpo humano. Cuando entra en el organismo, se convierte en el hígado en monolaurina, una sustancia que tiene propiedades antivirales (contra la gripe porcina, herpes, VIH, virus del sarampión, la hepatitis C, etc.), propiedades antimicóticas y antibacterianas.
Por ello, el consumo de la leche de coco es un gran alimento para combatir las infecciones.
2. Leche de coco contra la hipertensión y estrés
La leche de coco es rica en magnesio, lo cual ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos, teniendo como resultado, bajar la presión arterial.
El magnesio encontrado en la leche de coco, también tiene propiedades calmantes que ayudan a combatir el estrés de forma natural.
3. Los beneficios de la leche de coco para el colesterol
A pesar que la leche de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas, ayuda a reducir el colesterol. Tienes que saber que no todas las grasas saturadas son iguales. La leche de coco aumenta el colesterol bueno HDL, además contiene 6 ácidos grasos esenciales co,o el Omega 3 y 6.
4. Leche de coco para el fortalecimiento de los huesos
Aunque la leche de coco no sea una buena fuente de calcio a diferencia de la leche de vaca, es particularmente rica en fósforo. Con 240 mg de fósforo por taza, esta leche ayuda a fortalecer los huesos.
5. La leche de coco eficaz para controlar el peso
La grasa de la leche de coco acelera el metabolismo y cuando este alimento se incorpora en una dieta baja en calorías, favorece la pérdida de peso.
6. Propiedades hipoglucemiantes de la leche de coco
La leche de coco es una buena fuente de manganeso, un mineral muy importante para regularizar los niveles de azúcar en la sangre. El manganeso también es muy esencial para la prevención de la osteoporosis y aliviar los dolores premenstruales.
